ডালিম রসের উপকারীতা সমূহ

সংবাদচর্চা ডেস্ক: লাল টুকটুকে বেদানার দানাগুলো দেখলেই মন ভালো হয়ে যায়। শুধু রূপে নয়, গুণেও অতুলনীয় এই ছোট্ট দানাগুলো। ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন-সি, সাইট্রিক অ্যাসিড ট্যানিন-সমৃদ্ধ বেদানা আমাদের স্বাস্থ্য, ত্বক ও চুলের জন্য দারুণ উপকারী।

বেদানায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যার ফলে আপনার শরীরের কোলেস্টরেল নিয়ন্ত্রণে থাকে।

এছাড়াও:
হার্টে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করে
রক্ত চলাচল ভালো রাখে
হজম শক্তি বাড়ায়যৌনক্ষমতা বাড়ে
ক্যানসার প্রতিরোধ করে
ত্বক উজ্জ্বল ও কোমল রাখে
চুল পড়া কমায়
রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
তারুণ্য ধরে রাখে
ক্লান্তি দূর করে
গর্ভের সন্তানের ব্রেইনে ক্ষতির আশঙ্কা কমে যায়

উপকারগুলো পেতে প্রতিদিন আধা কাপ বেদানার রসের সঙ্গে(চিনি ছাড়া) সম পরিমাণে মিশিয়ে পান করুন।